Codex 從 0 到 1：安裝登錄、常用功能與出海實操

第一次用 Codex，就從一個產品開始。跟著完成安裝、賬號登錄、項目建立、英文產品頁和短視頻腳本，再學會修改、檢查和複用。附中文流程圖與可複製提示詞。

如果你沒寫過代碼，也沒用過 AI 做項目，這篇就從最開始講。先別急著裝一堆插件，我們拿一個產品做練習，最後在電腦上打開一份英文產品頁，再拿到一份可以繼續拍攝的短視頻腳本。

第一次讀，按 01—07 做完；後面的業務用法和進階功能，等第一份作品跑通再用。這裡的收納包是練習樣例，換成你的真實產品資料，就能沿用同一套做法。

01 · 先搞清楚，Codex 適合幫你做什麼

你可以把需求直接說出來，讓 Codex 讀取項目文件、編寫和修改代碼、運行檢查，再把結果保存成文件。做英文產品頁、報價計算小工具、數據整理腳本，都很適合拿來練手。

如果只是寫一段文案，用普通對話就夠了；以文檔、研究和表格為主的任務，也可以選 ChatGPT 的 Work。我們這篇用 Codex，是因為要把產品資料繼續做成能打開、能修改的網頁。

02 · 下載、安裝和賬號登錄

從下面的官方安裝入口打開下載頁，選擇自己的系統。現在的官方文檔可能顯示“ChatGPT desktop app”，安裝後在應用內選擇 Codex；已經安裝 Codex 的同學，可以先檢查更新。

Mac：先點左上角蘋果菜單 → 關於本機，查看芯片和系統版本，再選擇兼容的安裝包。下載後打開安裝文件，按提示把應用放進“應用程序”，從那裡啟動。

Windows：選擇 Windows 下載入口，按官方頁面提示完成安裝，再從開始菜單打開。Linux 用戶按官方 Linux 安裝指引操作。不要把其他系統的安裝包拿來反覆試。

打開官方桌面應用安裝指引

打開應用，選擇用 ChatGPT 賬號登錄。已經有賬號，就用原來的登錄方式；沒有賬號，先在官方賬號頁面完成註冊和郵箱驗證，再回到應用登錄。你一直用 Google 登錄，就繼續點 Google，避免誤用另一個郵箱建出第二個賬號。

登錄通常會跳到瀏覽器。確認賬號後，如果出現“打開應用”的提示就允許返回；回到桌面應用，確認已經進入主界面。別把“瀏覽器登錄成功”當成應用一定已經登錄成功。

打開 ChatGPT 官方賬號入口

03 · 要不要付費？先分清這兩種方式

新手先用 ChatGPT 賬號登錄，不用先買 API，也不用找密鑰。Codex 的可用額度和功能與賬號方案有關，免費賬號也可能有有限用量。先看自己的賬號能否開始任務，再決定是否升級。

訂閱不等於無限使用。任務越複雜、上下文越長，消耗可能越多；具體額度、恢復時間和可用功能，看應用內的用量頁面與官方價格頁。ChatGPT Work 與 Codex 共享用量，別把它們當成兩份獨立額度。

API key 是另一條接入方式，按 API 規則單獨計費，不能理解為買了 ChatGPT 訂閱就送同額 API 餘額。第一次練習，這條先跳過。

查看官方方案、用量和功能說明

04 · 建一個項目，把原始資料放好

在電腦上新建文件夾“Codex出海練習”，裡面再建“原始資料”和“輸出結果”兩個文件夾。只放這次練習需要的文件。

回到應用，新建本地項目或打開文件夾，選擇“Codex出海練習”。在應用的模式選擇裡選 Codex，再新建一個任務。入口文案可能隨版本調整，關鍵是確認當前項目確實連到了這個本地文件夾。

把下面這段保存成“產品資料.txt”，放進“原始資料”。Mac 的文本編輯先切換成純文本再保存；Windows 可以用記事本。沒有產品圖片也能先做，別為了湊圖隨便拿別人的圖片。

這是虛構練習產品，不代表在售商品。
產品：拉鏈收納包
已知事實：有拉鏈開合，可放充電線、耳機等小配件。
目標市場：美國
目標人群：通勤時需要攜帶小配件的人
演示場景：桌面散放配件 → 逐件裝包 → 拉上拉鏈
暫無確認：材質、尺寸、防水、認證、價格、庫存、物流時效。
文案要求：英文自然、句子短；不要編造銷量、評價或效果。
聯繫郵箱：暫未提供，不生成可發送的聯繫按鈕。

05 · 發出第一個任務，做一個英文產品頁

先讓它確認讀到了資料，再製作頁面。把下面這段完整發給 Codex，別隻說“做個好看的網站”。第一次不用數據庫、登錄或支付，只做一個本地就能打開的頁面，方便看清整個過程。

請讀取當前項目“原始資料/產品資料.txt”，先概括已知事實和缺失信息，再完成以下任務。

1. 在“輸出結果”創建 product-page.html：一個英文產品介紹頁，電腦和手機都能閱讀，包含使用場景、已確認的特點、三步演示和常見問題。
2. 使用單個 HTML 文件，樣式寫在文件裡，不依賴外部字體、庫或網絡圖片，雙擊就能打開。沒有產品圖，用文字說明演示動作，不偽造產品照片。
3. 明確標出這是練習頁面。未知的參數不寫成事實，不編造客戶評價、認證、價格、庫存或送達承諾，不添加虛假可用的購買和聯繫按鈕。
4. 同時保存中文核對稿 product-copy-zh.md，方便我逐條檢查英文內容。
5. 檢查文件能否打開、頁面是否橫向溢出、是否包含未經提供的事實。能實際驗證的就驗證；無法驗證的寫清楚。
6. 保留原始資料不變，只寫入“輸出結果”。完成後給我文件路徑和打開方法，不要只在聊天裡貼代碼。

運行中看它的進度說明。如果出現權限請求，讀清楚它準備讀取哪個文件、運行什麼命令，再決定。這個練習只需要讀練習資料、寫輸出文件；如果突然要求連接客戶郵箱、購買服務或上傳無關目錄，就先問清楚原因。

任務結束後，打開“輸出結果”，找到 product-page.html，雙擊用瀏覽器查看。再打開中文核對稿，對照產品資料逐項看。文件沒有出現，就繼續讓它完成實際保存。

06 · 不滿意時，怎麼改到能用

繼續在同一個任務裡改，這樣它能接著理解上一版。一次說清一個問題：哪一塊、哪裡不對、希望變成什麼樣。比如“頁面不好看”太寬，可以改成下面這樣。

請修改剛才的 product-page.html。
首頁標題太長，改成一行簡短英文，副標題最多兩句。正文提高可讀性，統一字號和間距。
手機寬度 390 像素時內容不能橫向溢出；三步演示豎向排列。
保留已確認的產品事實，不新增賣點。修改後打開檢查；如果當前環境無法打開瀏覽器，請告訴我需要手動檢查什麼。

驗收就看四件事：文件確實存在；電腦和手機寬度下能讀；英文沒多出產品承諾；按鈕和鏈接符合真實用途。遇到報錯，把完整報錯或截圖發回同一個任務，讓它修復後重新檢查。

本地打開成功，只說明這份文件能用。想讓客戶從網址訪問，還要安排域名和部署；練習頁裡缺失的真實產品資料也要補齊。不要把電腦上的文件路徑當成客戶能打開的網址。

本地頁面打不開，按這個順序查

先回到項目文件夾找文件。Windows 如果隱藏了擴展名，打開資源管理器的文件擴展名顯示，確認文件不是 product-page.html.txt。Mac 在 Finder 的顯示簡介中查看名稱與擴展名。不要只改文件圖標，也不要把聊天里的代碼截圖當作網頁。

文件存在但雙擊顯示源碼，先用瀏覽器的“打開文件”選擇它。頁面能打開但圖片丟失，檢查圖片是否跟網頁一起放在輸出文件夾，以及引用路徑是否正確。把文件交給別人時，圖片文件也要一起交；這篇最初的單文件版本沒有外部圖片，先保持它簡單。

如果後續改成需要本地服務的項目，先讓 Codex 說明啓動命令、運行目錄和預覽網址，再按它實際生成的項目操作。不要把單文件 HTML 的打開方法硬套到所有項目，也不要看到報錯就隨便安裝一大串依賴。

請排查當前項目的 product-page.html，先診斷，不要重寫整份頁面。
1. 確認文件的實際路徑、擴展名和是否成功保存。
2. 根據我提供的現象，區分文件打不開、圖片路徑錯誤、樣式問題或需要本地服務。
3. 保留原版，生成修正版；只修改定位到的問題，不新增產品事實。
4. 如果需要運行命令，先說明工作目錄、用途和依賴，不執行來源不明的腳本。
5. 修復後打開頁面檢查；給我正確入口、改動說明和仍需人工檢查的項目。
我看到的現象：[粘貼完整錯誤文字或附上截圖]

07 · 用同一份資料，接著做短視頻腳本

繼續使用同一份產品資料，生成一條約 20 秒的英文短視頻腳本，保存到“輸出結果/video-script.md”。
按時間段寫出：畫面、英文口播、中文字幕、需要拍攝的素材。
開頭直接展示桌面配件散亂，中間演示裝包，結尾展示整理完成。
英文像正常人說話，別寫虛構體驗、銷量或防水效果。結尾只留一個收藏提醒。
最後列出拍攝清單，並檢查口播長度是否適合約 20 秒；如果太長先刪減。這次只製作腳本，不調用付費生圖或視頻服務。

讀出聲計時，再對照自己能拍到的畫面。如果稿子裡寫了你沒有的素材，就讓它換成能拍的動作。Codex 生成腳本，不等於已經生成成片；要用小云雀或其他視頻工具，還需要連接對應工具、準備素材和確認生成費用。

08 · 常用功能，先會這幾個就夠了

項目：把一個業務的資料和相關任務放在一起。產品 A 和產品 B 可以分開，避免價格、受眾和規格串到一起。

任務：一個明確交付物開一個任務。修同一份頁面繼續原任務；做新的報價工具再開一個。

文件與圖片：給出具體文件名或添加附件，再讓它確認讀取成功。圖片裡的小字看不清時，補一份文字，不要讓它猜。

預覽與修改：要求它給出真實文件路徑，打開看結果，再用截圖指出問題。保存、預覽、部署是不同步驟。

模型與思考強度：第一次用當前可用的默認設置。遇到複雜邏輯再調整；先把資料和驗收條件說清楚，通常比一上來找“最強參數”更有用。

09 · 放到出海業務裡，可以這樣做

跨境電商：先做一個 SKU 的英文頁面，再擴到多個產品。你提供真實規格、圖片、適用市場和品牌語氣，讓它把賣點、常見問題和腳本統一起來。上線前尤其要檢查尺寸單位、兼容範圍和配送承諾。

讀取我提供的客戶詢盤和報價規則，先提取產品、數量、目的地、交期要求以及還缺什麼信息。生成英文回覆草稿和中文對照，保存到輸出文件夾。未確認的價格、貿易條款和交期寫成待確認問題，不替我承諾。只生成草稿，不發送郵件。

外貿：上面這段適合處理詢盤初稿。先去掉練習不需要的個人信息，再交給它整理。回覆前由你確認報價、交期和貿易條款。

工廠出海：把公司介紹、設備清單、真實認證和產品範圍整理好，讓它做英文展示頁；沒有證據的產能、客戶名單和檢測結果不要補寫。先做一個產品線，再擴展整站。

把我提供的中文口播改成面向美國觀眾的英文短視頻稿。保留核心觀點，替換不容易理解的本地表達，不逐字硬翻譯。交付英文口播、中文對照、鏡頭建議和需要核實的事實，保存成一個 Markdown 文件。不添加我沒說過的經歷和成績。

IP 出海：用這段做內容本地化，再自己讀一遍，保留你的表達習慣。字幕文件、封面和剪輯可以繼續單獨做，但先把口播和畫面關係確定下來。

10 · 瀏覽器、插件和技能，什麼時候用

當任務需要操作網頁，或者讀取已授權的外部服務，再加相應工具。支持的版本和地區可以通過 Computer Use 插件啟用電腦操作：在插件入口找到它，安裝並啟用，再按系統提示開放必要權限。Mac 可能需要屏幕錄製與輔助功能權限；Windows 操作目標應用時，需要讓它在當前桌面可見。

先從只讀任務試起，比如打開你指定的公開頁面、整理產品欄目並附上鍊接。需要登錄時，你完成登錄後再繼續。連接工具不代表它已經擁有所有賬號權限。

查看官方電腦操作與權限說明

技能可以保存一套反覆使用的工作方法。等你把“產品資料 → 英文頁面 → 腳本 → 檢查”跑通，再讓 Codex 幫你整理成技能，下次換資料繼續做。插件通常用來增加工具連接和配套能力；技能更像一套可複用的做事步驟。

定時任務適合後續做週期檢查，比如檢查自己網站的鏈接。先把單次任務跑通，再明確頻率、檢查範圍和什麼情況需要提醒。自動檢查完成，不代表郵件已發送、頁面已發佈或業務已經成交。

11 · 常用 Skill，按你要交付的東西來選

Skill 就是一套可以反覆調用的做事方法。比如每次做英文產品資料，都按“讀原文 → 核對事實 → 整理英文 → 檢查排版 → 保存文件”的順序來，不用你每次重新交代。

它不是換了一個模型，也不是裝上就自動多出賬號權限。下面這些先按需用，不用一次裝全。不同版本或插件裡的名稱可能不同，調用時從你自己的技能列表裡選實際顯示的名稱。

文檔類：做英文公司介紹、產品手冊、合作方案。準備中文原稿、真實產品參數和品牌要求，讓文檔技能整理成可編輯的 Word 文件。拿到文件後，檢查標題層級、表格分頁和圖片位置。

你可以在技能或插件目錄裡找 Documents／文檔。只有聊天裡的正文還不算做完，要能打開實際的 .docx 文件。

請使用當前可用的文檔製作 Skill，把“原始資料/公司介紹.docx”整理成英文買家介紹冊。
結構：公司概況、產品範圍、合作流程、待確認信息。
保留真實數據，不添加認證、客戶或產能；正文自然簡潔。
交付可編輯的 Word 文件和中文核對稿，保存在“輸出結果”。請檢查分頁、表格和圖片；如果缺少文檔技能，先告訴我需要安裝哪一個。

表格類：做產品毛利測算、詢盤跟進表、廣告數據整理。先說清幣種、稅費、運費和統計週期，再讓它寫公式。報價或毛利表裡，輸入值和計算結果最好分開標識，方便你以後改數字。

找 Spreadsheets／表格。這類任務的驗收重點是公式和口徑，不是配色。至少拿一行數據自己算一遍，確認結果一致。

請使用當前可用的表格 Skill，做一個單品毛利測算 Excel。
輸入項：售價、採購成本、包裝費、物流費、平臺佣金率和廣告費，金額統一用美元。
公式：平臺佣金＝售價×佣金率；毛利＝售價－採購成本－包裝費－物流費－平臺佣金－廣告費；毛利率＝毛利÷售價。
售價為零時不要顯示除零錯誤。未計入稅費與退貨損耗，請在表裡明確寫出。
用一組標為“練習”的數字檢查公式，再保留一行空白供我填寫。保存為“輸出結果/單品毛利測算.xlsx”。

PDF 類：讀供應商目錄、提取規格、做能發給客戶的資料。PDF 技能適合同時檢查內容和頁面效果。掃描件或圖片裡的小字識別不清時，把那一項留作待確認，不要讓它補猜。

查找 PDF／pdf。下面這段很適合拿來整理供應商發來的產品冊。

請使用 PDF Skill 讀取我上傳的產品目錄，提取產品型號、尺寸、材質和對應頁碼，整理成表格。
同一型號的不同規格不要合併。看不清或缺失的字段寫“待確認”。
再列出我需要向供應商確認的問題，保存到輸出文件夾。不要把圖片裡的推測當成參數。

演示文稿類：做英文招商介紹、渠道合作方案和客戶演示。查找 Presentations／演示文稿。先給受眾和溝通目標，再規定頁數，每頁只講一件事。交付時要求可編輯 PPT，而不是把所有文字壓在一張圖片上。

請使用當前可用的演示文稿 Skill，把我確認過的英文公司介紹做成 6 頁買家演示 PPT：我們做什麼、產品範圍、使用場景、合作流程、常見問題、下一步溝通。
每頁一個主題，不編造客戶案例和業績；沒有圖片就保留清楚的圖片位置說明。
保存可編輯的 .pptx，並逐頁檢查文字是否被裁切、圖片是否變形。

圖片類：做文章配圖、廣告構圖草案和產品使用場景。查找 ImageGen／imagegen。先給產品參考圖，講清哪些細節不能變，再說畫幅、場景和文案。生成後對照產品檢查外形、接口、數量和文字，別隻看氛圍。

圖片 Skill 不等於視頻生成，也不保證你的賬號已經開通相關模型。調用前讓它說明可用工具和是否有額外費用；需要另付費時，先確認再生成。

請使用可用的圖片生成 Skill，為這款收納包做一張 4:5 的通勤場景配圖。
產品以我上傳的照片為準，不改變外形、拉鏈位置和顏色。場景是乾淨的辦公桌，旁邊放充電線與耳機，不添加品牌標誌和銷售數據，畫面不加文字。
先確認你能讀取參考圖，並說明本次使用的生成工具與費用情況；需要額外付費先等我確認。生成後與原圖核對產品細節，保存為新文件，不覆蓋原圖。

12 · Skill 怎麼安裝、怎麼調用

第一步，先看有沒有。打開應用側邊欄的 Skills／技能，查看已經能用的項目。你也可以直接問 Codex：“當前有哪些能處理文檔、表格、PDF 和圖片的 Skill？列出實際可調用的名稱。”

第二步，缺哪個再裝哪個。插件提供的技能，在 Plugins／插件目錄裡找對應插件，查看說明、依賴和權限後安裝啟用。本地獨立技能，可以用 $skill-installer 查找官方精選目錄；下面這段先查清單，不會要求它一次裝完。

$skill-installer
請列出當前官方精選目錄中適合文檔、表格、PDF 和圖片製作的 Skill，標明準確名稱、作用和是否已安裝。先只列清單，不批量安裝。

看到準確名稱後，再發“請安裝剛才列出的 pdf 技能”，把 pdf 換成實際選中的名稱。已有同類插件就不用重復裝。新安裝的技能通常會自動被發現；列表未更新時，再重啓應用查看。第三方技能先核對來源、內容與依賴，不直接運行陌生安裝命令。

發任務時，從當前輸入框的技能選擇器選實際可用的項目。Codex CLI 和 IDE 擴展可以用 /skills 或 $ 提及；內置創建器可用 $skill-creator。桌面應用的入口以當前版本顯示為準，ChatGPT 的技能提及使用 @。拿不準時，直接說“請使用當前可用的 PDF 技能”，並要求它說明實際加載了哪個。

最後打開交付文件檢查。聊天里出現技能名字，不等於已經安裝、執行成功或取得外部服務權限。

查看官方 Skill 安裝、調用與創建方法

13 · 把自己的出海流程做成 Skill

我更建議你從一個已經做順的任務開始。比如這篇前面做過的“產品資料 → 英文頁面 → 視頻腳本”，等你滿意後，把格式和檢查標準留下來，下次換一個產品就能繼續用。

用內置的 $skill-creator 創建。下面的 overseas-product-kit 是我們準備新建的名字，不是讓你去搜索安裝的現成技能。

$skill-creator
把我們剛才完成並確認的流程整理成一個名為 overseas-product-kit 的 Skill，用於從真實產品資料製作英文頁面和短視頻腳本。
輸入：產品事實文件、目標市場、受眾、可選產品圖片。
步驟：先核對輸入並列出缺失信息；再寫英文文案及中文核對稿；製作可本地打開的單文件 HTML；編寫約 20 秒的視頻腳本與拍攝清單；最後檢查事實、文件和手機閱讀。
輸出：product-page.html、product-copy-zh.md、video-script.md，全部放進“輸出結果”。
規則：不編造參數、認證、客戶評價或成績；保留原始資料；不自動發佈、不發送郵件，不自動調用付費生成服務。
先做成以說明為主的 Skill，不引入不必要的腳本。說明保存位置、適用範圍和調用方式，再用一個標為練習的產品測試；不能完成的步驟明確說明。

創建後，先打開生成的 SKILL.md 看一遍，確認輸入、步驟、輸出和限制都對。再讓它用一份新的練習資料跑一次。不是看它說“創建成功”就結束，要確認文件能保存、內容沒漏項。

以後調用時，選中 $overseas-product-kit，再給這次的資料位置、市場和受眾。只給了技能名，沒有給產品資料，它仍然不知道這次要做什麼。

$overseas-product-kit
這次使用“原始資料/產品資料.txt”，目標市場美國，受眾是通勤上班族。請先核對資料是否完整，再按 Skill 生成英文頁面、中文核對稿和視頻腳本。結果保存到“輸出結果/本次練習”，不要覆蓋上一輪文件。

14 · 新手卡住時，按這裡排查

登錄一直轉圈：先回到瀏覽器確認登錄完成，再看有沒有被擋住的“打開應用”提示。確認瀏覽器和應用用的是同一賬號，然後重新發起一次登錄。仍失敗，記錄完整報錯，檢查官方服務狀態。

找不到 Codex 或某項功能：先檢查應用更新和當前登錄賬號，再看自己的方案、地區及管理員限制。按鈕位置變化時，以當前官方說明為準。

提示額度不足：查看用量頁面的恢復時間；把大任務拆成一個產品、一頁或一個文件。需要更高用量時再看升級，不要反覆提交相同任務。

讀不到文件：確認選的是本地項目，文件確實在已連接的目錄裡，並把具體文件名發給它。不要只說“桌面那個”。

說完成但沒有文件：要求給出保存路徑，再去文件夾檢查。讓它真正寫入，不是把聊天裡的內容當成交付。

頁面空白或報錯：保留報錯全文和截圖，繼續原任務修復；說明你是雙擊 HTML 還是打開本地預覽地址。不要直接把錯誤頁面拿去部署。

英文不自然：指出受眾、場景和不喜歡的句子，讓它給兩個改寫版本，並保留中文對照。產品事實始終由你核對。

查看 OpenAI 官方服務狀態

15 · 以後要不要學命令行和 API

先不用。桌面項目已經能讓你完成這篇練習。以後經常改代碼，可以再瞭解編輯器裡的 Codex 擴展；習慣終端操作，再學 Codex CLI；自己開發系統、需要程序調用模型時，再研究 API 和計費。

今天的完成標準很簡單：你能打開自己的產品頁，拿到真實保存的腳本，指出問題並讓它改好。接下來換成一個真實產品，把缺失資料補齊，再做第二遍。

查看官方快速入門與其他使用入口